27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 22,72g | Prot: 19,33g | Karb: 51,17g.
Kahvaltı: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Cokelat Panas. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|