|
eating seems under control - except for the portions. oh well....
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 84,38g | Karb: 256,01g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, nature valley almond crunch. Akşam Yemeği: triscuits, swiss cheese, terra chips, almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|