10 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 69,01g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: slim fast cookie dough meal bar. Öğle Yemeği: buffalo wild wings wings. Akşam Yemeği: carino's bowtie festival, carino's salad. devamı için...
|
|
3163 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 9 saat, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|