|
что то уж больно большой привес, надо чуток калораж уменьшить
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 183,26g | Karb: 309,72g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fifty50 Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сармич Сыр Маасдамер. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Fifty50 Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 9%, Гречка, Филе Индейки, Филе Индейки, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|