28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 63,08g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|