28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 92,20g | Karb: 194,45g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Liebig Velouté de Tomates, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Akşam Yemeği: Milka Mini Cônes Daim, Spaghetti, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Villani Jambon Cru, Liebig Velouté de Tomates. Aperatifler/Diğer: Bananas, Yoplait Perle de Lait Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|