22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 66,77g | Karb: 142,40g.
Kahvaltı: Eau de Robinet. Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Eau de Robinet, Fromage de Chèvre, Cake au Thon, Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Datte. Akşam Yemeği: Carte Noire Café Dosette, Oranges, Nuggets de Poulet, Pain, Jambon de Dinde, Carrefour Ratatouille. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Tropicana Smoothie Fraise Framboise, Haribo Dragibus, Herbalife Barre aux Protéines. devamı için...
|
|
2357 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|