28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 99,40g | Karb: 311,54g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Семга, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Увелка Крупа Перловая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. devamı için...
|
|
2180 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 11 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|