28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 52,90g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Leite de Coco, Mais Coco Coco Ralado, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sertanorte Requeijão do Norte, Acelga, Agrião, Alface, Ervilha Torta, Bucho. Akşam Yemeği: Limão, Bolo de Côco Gisa. Aperatifler/Diğer: Bolo de Côco Gisa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|