10 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 106,80g | Prot: 57,49g | Karb: 261,82g.
Kahvaltı: Tim Horton's Sugar, Tim Horton's Milk for Large Tea, Large Steeped Tea, Tandem Probiotic & Prebiotic Cereal. Akşam Yemeği: Diet Coke (Can), Creamy Cucumber, Grated Parmesan, Ceasar Dressing, Chicken Strips, French Fries, Fried Dill Pickles. Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk, Tea (Brewed), Sea Salt Krinkle Cut Chips. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|