|
I-Fit treadmill has arrived - using a new IFit band - trip is May 12. 6 weeks to stick to it!
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 75,74g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Original Cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Heinz Apple Cider Vinegar, Green Tea. Öğle Yemeği: Chicken Curry, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Hanover Chick Peas, Carrots, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes. Akşam Yemeği: Rice with Beans, Quesadilla with Meat and Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Value Cashew Halves & Pieces, America's Choice Natural Almonds. devamı için...
|
|
2152 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|