28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 148,37g | Prot: 118,76g | Karb: 23,38g.
Kahvaltı: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Bacon, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Café, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|