29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 99,20g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Banan, BakaD'Or Migdały w Płatkach, Bakallino Morele Suszone, Alesto Żurawina Suszona, Plony Natury Siemię Lniane, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Akşam Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane Czarny Pieprz i Konopia, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 0,5%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, OstroVit WPC 80. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|