29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 95,18g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Öğle Yemeği: Develey Salsa Greca, Olive Verdi, Esselunga Insalata Aromatica, Esselunga Insalata Catalana, Gomasio, Pomodori Ciliegini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno Leggero, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Ventura Noci Sgusciate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Spremuta d'arancia. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Bresaola, Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso), Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|