29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 122,78g | Karb: 287,21g.
Kahvaltı: Campina Perzik Yoghurt, Campina Chocoladevla, Yakult Yakult Light, Easiyo Mango Yoghurt. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnootpasta, Milsani Halfvolle Melk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Vijgenwegge. Akşam Yemeği: AH Kleine Krieltjes, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, HAK Rode Bieten, AH Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Sapori Cantuccini, Milsani Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|