29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 68,28g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Cumi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|