21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 73,63g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Груши, Хлеб Черный, Frosta Филе Хека. Akşam Yemeği: Frosta Филе Хека, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 93,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|