Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
smcred
Günlük
29 Mar 17
smcred Günlüğü, 29 Mar 17
smcred Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I wasn't able to eat when I was hungry for dinner, so I ended up eating twice the protein I intended to eat. I need a back-up plan to keep that from happening again.
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
30,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mart 2017:
607 kcal
Yağ: 52,02g | Prot: 15,87g | Karb: 22,19g.
Kahvaltı:
Heavy Cream, Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil.
Öğle Yemeği:
Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Egg, Trader Joe's Artichoke Antipasto.
Akşam Yemeği:
Wildbrine Raw Organic Kraut.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Go Green!
29 Mar 17 üye tarafından:
jeannieselby
Snack packs you can fit in your purse or bag - nuts, raisins, gum (sugarfree), etc.
29 Mar 17 üye tarafından:
lakjhatch
I pack a protein bar in a hard glasses lens case so it doesn't get smushed. The 200 calorie type bar. That will stave off hunger for hours for me. I also will occasionally carve one up into bit sized chews and put them into a dishwashed Rx bottle and eat pieces as needed when I'm out walking.
29 Mar 17 üye tarafından:
smprowett
those are GREAT ideas!!!!!! ^^^^
29 Mar 17 üye tarafından:
cindylou18
I like these suggestions, especially cutting a bar into bite-sized pieces and putting them in a Rx bottle. Thanks!
01 Nis 17 üye tarafından:
smcred
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
smcred Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle