30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 106,74g | Karb: 333,34g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Минтай, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Минтай, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 25 dakika, Yoga - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, İş - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|