29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 113,42g | Karb: 319,69g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Навага, Навага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Навага, Навага, Масляный Король Масло Арахисовое, Минтай, Навага, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 7 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|