05 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 89,88g | Karb: 278,01g.
Kahvaltı: hummus, stacy's pita chips, Braised White Beans. Öğle Yemeği: snickerdoodle cookie, Canyon Cut Salt & Cracked Pepper Potato Chips, bbq sauce, pork tenderloin. Akşam Yemeği: red wine, pepper jack cheese, triscuits. devamı için...
|
|
1878 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 28 dakika, Koşu - 10/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|