30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 100,04g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Минтай Жареный, Щи. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Дайкон, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|