30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 93,94g | Karb: 155,54g.
Kahvaltı: Банан, Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Морковь, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Филе, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|