30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 80,72g | Karb: 223,00g.
Kahvaltı: Plony Natury Siemię Lniane, Alesto Żurawina Suszona, Bakallino Morele Suszone, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Pomidory, Morliny Polędwica z Indyka, Jajko, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Akşam Yemeği: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Pomidory, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Biała Czekolada, Algida Big Milk Bambi Choco, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, OstroVit WPC 80. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|