30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 95,22g | Karb: 68,77g.
Kahvaltı: Кофе, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Шпажках. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Минтай. Aperatifler/Diğer: Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Благода Творог Обезжиренный, Пятый Сезон Замороженная Вишня, Куриное Филе на Шпажках. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexashina1978 Kilo Geçmişi
|