30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 55,58g | Karb: 172,21g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo, Coop Salsa Boscaiola, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Akşam Yemeği: Noci, Prosecco, Vallericca Erbette Campagnole, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Pane Bianco. devamı için...
|
|
3049 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|