30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 69,37g | Karb: 14,25g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Côco, Café. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbararoliv Kilo Geçmişi
|