30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 126,55g | Karb: 37,29g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Couve-Flor, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Perdigão Peito de Peru Defumado, Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Omelete, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|