31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 9,63g | Prot: 82,04g | Karb: 294,45g.
Kahvaltı: Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|