|
her daim ileri:)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 70,81g | Karb: 75,91g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Biber Dolması, İşkembe Çorbası. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Poğaça. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|