31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 84,65g | Karb: 222,12g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Macaroni, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Hamburger (Single Patty with Condiments), Cheddar Cheese, White Rice. Aperatifler/Diğer: Quaker Flocons d'avoine (40g), Magnolia Gaufrettes Fourrees Chocolat, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|