31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 167,31g | Karb: 492,80g.
Kahvaltı: Fatina Fichi Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Akşam Yemeği: Mela, Peperone Rosso Dolce, Riso. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|