31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 71,30g | Karb: 145,81g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный, Мистраль Отруби Овсяные, Помидоры Черри, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной: Картофель, Огурец, Яйцо, Лук, Укроп (Алена), Филе Куриное Отварное (Алена). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Сиртаки Сыр Рассольный "Сиртаки для Греческого Салата "Classic". Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Fine Life Миндаль Жареный, Horeca Select Смесь Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|