30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 82,41g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Fruttis Йогурт 8%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Рыба Копченая, Heineken Пиво Светлое, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Скатерть-самобранка Черемша. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Суджук, Бастурма, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|