31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 97,88g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Mixbar Финики Сушеные, Greenfield Чай Черный, Глобус Хлеб Чемпион, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленое Яблоко, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Свежая Свининая Сосиска, Сэн Сой Фунчеза, Глобус Кукуруза Замороженная (Зерна). Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Mixbar Финики Сушеные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Хлеб Чемпион, Кабачки Тушеные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Краснобор Голень Индейки Бескостная. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|