31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 98,08g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Valle' Valle' Omega3, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Vaniglia, Banana, Vivo Meglio Gallette di Riso, Sibamba Nocciole Sgusciate. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Grano Saraceno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Aperatifler/Diğer: Miele, Mele Golden Delicious, Fage Total. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|