01 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 88,35g | Karb: 252,32g.
Kahvaltı: toast. Öğle Yemeği: mustard sauce, beetroot, grilled fish, salad, couli flower. Akşam Yemeği: rice, beans, salad, carrot, salad. Aperatifler/Diğer: cereal bar. devamı için...
|
|
2157 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucillalmeida Kilo Geçmişi
|