01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 93,46g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: Пискаревский Крем Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Bonfesto Моцарелла Мини, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла Мини, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Barilla Фарфалле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|