01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 173,01g | Karb: 374,64g.
Kahvaltı: Valsoia Gustosino, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Valsoia Gustosino, Tabella INRAN Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Akşam Yemeği: Esselunga Biscotti Petit, Coop Gelato Crema Fiorentina, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mandorle. Aperatifler/Diğer: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Noci, Marmellata Light Ciliegia - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|