01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 82,57g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 2%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Belvita Печенье Мед и Орехи. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком, Жареное Филе Свинины, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Мед и Орехи, Belvita Печенье Мед и Орехи, Сухая или Твердая Салями, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Hortex Гавайская Смесь, Свиная Корейка (Вырезка), Belvita Печенье Мед и Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|