13 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 105,89g | Prot: 192,52g | Karb: 285,88g.
Kahvaltı: apple, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, tomato, Blueberries, EB Egg. Öğle Yemeği: jack link's beef jerky, chicken, pecans, spinach. Akşam Yemeği: Cauliflower, Spinach, carlson fish oil, broccoli, Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo - Reduced Sodium, eb egg, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, quest bar, sugar free jello, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, quest bar, jack link's beef jerky, plum. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|