02 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 51,40g | Karb: 211,30g.
Kahvaltı: Ham, Egg & Cheese Croissan'wich, Chewy Granola Bars (Variety Pack). Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Nacho Cheese Chips. Akşam Yemeği: Beefy 5 Layer Burrito. Aperatifler/Diğer: Red Vine Licorice, Low Fat Ice Cream Cone, puffcorn. devamı için...
|
|
2538 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 7 saat, WiiActive - 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|