02 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 32,84g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café Brasileiro Café, DIA Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Café Brasileiro Café, Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Pão Integral, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|