03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 101,92g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ашатли Молоко 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Груша, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашатли Деревенский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|