03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 87,28g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Волоколамское Льняное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овощи запечённые в духовке, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Киви, Яблоко Голден, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resnichka0606 Kilo Geçmişi
|