13 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 111,18g | Karb: 270,25g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Egg, All Natural 100% Wheat Bread (Franz). Akşam Yemeği: green beans, tender rounds, cheese tortellini. Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Regular Beef Taco. devamı için...
|
|
3439 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|