03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 108,37g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Руккола, Макароны Отварные, Лук, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Лук, Магнит Морковь Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Куриные Грудки, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|