03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 10,29g | Prot: 43,23g | Karb: 284,92g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Öğle Yemeği: Каравай Ржаной Хлеб, Верес Лечо Болгарское, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Чай, Магнит Яблоко, Roshen Карамель "Молочная Капля". Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|