03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 121,76g | Karb: 222,85g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Schweineohr, Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: Schweineohr, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gegrilltes Hähnchen, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|