|
😊
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 69,93g | Karb: 28,34g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Butter (Salted), Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Mushrooms, Great Value Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Aperatifler/Diğer: Knorr Beef Broth, President's Choice Concerto Milk Chocolate, Silani Monterey Jack with Hot Pepper Cheese, Ziggy's Internationale Sliced Pepperoni, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|